Các bài tập - Crossfit Tabata: Ứng dụng tập thể dục hiệu quả tại nhà.
Workouts - Crossfit Tabata là một ứng dụng miễn phí về lối sống được phát triển bởi Công ty Learning Apps Ltd cho các thiết bị Android. Với ứng dụng này, bạn có thể dễ dàng tập thể dục mà không cần tạ trong sự thoải mái của ngôi nhà hoặc phòng tập. Ứng dụng cung cấp nhiều video tập luyện khác nhau, bao gồm các bài tập TABATA, giúp bạn giảm mỡ, xây dựng cơ bắp, cải thiện sức khỏe tổng thể và đạt được mục tiêu về thể hình của mình.
Ứng dụng có hơn 500 video, cung cấp nhiều lựa chọn tập luyện khác nhau. Bạn có thể chọn từ các khoảng thời gian tập luyện khác nhau, từ 1 đến 25 phút, cho phép bạn tập luyện dù bận rộn như thế nào. Có các bài tập đặc biệt nhắm vào các nhóm cơ khác nhau, chẳng hạn như cơ bụng, cánh tay, chân, lưng, vai và mông. Ngoài ra, ứng dụng còn cung cấp các bài tập cho các mục tiêu cụ thể, như cải thiện tư thế, giảm đau cổ và có bụng phẳng.
Một trong những tính năng chính của Workouts - Crossfit Tabata là khả năng theo dõi và ghi lại các buổi tập của bạn. Bạn có thể dễ dàng ghi lại các buổi tập trong lịch của ứng dụng, giúp bạn theo dõi tiến trình hàng tuần và hàng tháng của mình.
Ứng dụng cũng tích hợp các phương pháp tập luyện độ cao (HIIT), bao gồm TABATA, LIIT, AMRAP và EMOM, được biết đến với hiệu quả trong việc đạt được mục tiêu về thể hình trong thời gian ngắn hơn. Hơn nữa, ứng dụng cho phép bạn theo dõi cân nặng của mình, giúp bạn duy trì quá trình giảm cân hoặc quản lý cân nặng của mình.
Workouts - Crossfit Tabata được tối ưu hóa cho cả kết nối 3G và Wi-Fi, đảm bảo tiêu thụ dữ liệu tối thiểu. Đây là một ứng dụng tập thể dục toàn diện và dễ tiếp cận, phục vụ người dùng ở mọi cấp độ thể hình và mục tiêu.
Vui lòng lưu ý rằng để được hỗ trợ hoặc gửi phản hồi, bạn có thể liên hệ với nhà phát triển thông qua menu tùy chọn của ứng dụng hoặc bằng cách để lại bình luận.
